שיפוטיות – הצלפה עם שוט מילולי
[שיעור פתוח – מתוך לימודי קואצ’ינג ב-iCU]
וכבר על ההתחלה דיבר כידען ומומחה:
גם שמן צריך להיות מושך. מה, לא ככה?”
איך נדע שאנחנו שיפוטיים?
כל אחד חושב שהוא לא שיפוטי בכלל.
אחרים – כן. הם שיפוטיים.
אבל – אני? לא.
האמת היא ש– כולנו שיפוטיים.
ואיך אפשר לדעת שזה נכון?
על ידי הקשבה לדיבור:
להקשיב למה שאנחנו אומרים לאחרים ולעצמנו.
למשל, את אומרת לחברה שלך:
“את צריכה להיות פחות קשה עם הילד שלך.”
או אתה אומר לעצמך:
“אני צריך ללמוד לנהל את העובדים.”
בלי קשר לשאלה האם אתם צודקים,
עצם השימוש במילים “צריך” ו-“צריכה”
מעיד על כך שלדעתכם יש “נכון” ויש “לא-נכון”.
האם אפשר לחיות בלי נכון ולא-נכון?
כנראה שלא.
אבל, יש צריך ויש צריך….
“צריך” שמתייחס לדברים, למשימות, לעניינים –
הוא “צריך” ענייני ואפילו חיוני.
לעומת זאת, “צריך” שמכוון אל האדם עצמו,
עלול להיות קטלני…..
תכירו את ה”צריך” הקטלני…
זכותנו, ולפעמים גם חובתנו, לשפוט “דברים” –
למשל, רמת הביצוע, אופן הביצוע, איכות הביצוע.
היכולת לשפוט דברים היא חיונית
ויש לה תפקיד חשוב ומשמעותי בחיינו.
“צריך להתחיל להתארגן“ – זה לא משפט שיפוטי.
זאת אמירה עניינית שמתייחסת למשימה ולזמן…
לעומת זאת, אמירה כמו
“אתה צריך לסדר את העניינים שלך”,
היא אמירה שיפוטית. מתערבת. חצופה.
והיא יכולה להרוג את מצב הרוח של אותו אדם.
אמירות שיפוטיות אף פעם לא יוצרות הרגשה טובה.
במערכות יחסים, עודף של “צריכים”
יכול להתקבל כביקורת לא-נעימה,
מכבידה ומציקה.
אם מישהו כל הזמן יגיד לך
מה אתה צריך ומה אתה לא-צריך
זה יהיה לך מאוד לא-נעים.
אם כך, זאת לא המילה “צריך” שמהווה בעייה,
אלא הביטוי “אתה צריך”.
אותו דבר גם לגבי הדיבור שלנו עם עצמנו
והביטוי: “אני צריך”.
מערכת יחסים בלי “צריכים” מציקים
במקום להגיד “אני צריך ללמוד לנהל את העובדים” –
שנשמע כמו: אני לא בסדר שאני לא יודע איך לנהל –
אפשר להגיד:
אני רוצה ללמוד לנהל, או חשוב לי ללמוד לנהל.
זה הרבה יותר נעים,
ולא מרגיש כמו הצלפה עצמית 🙂
הקטנת כמות השיפוטיות ביחסים שלנו עם אחרים
או עם עצמנו –
מאפשרת לנו לבנות מערכת יחסים טובה
שמתבססת על קבלה, התחשבות, כבוד…
וזה בהחלט נעים מאוד! 👍 🌸
ממליצה להתחיל לשים לב ל-“צריכים” שלכם
ולהגביל אותם למקום שבאמת צריך אותם 😀
תרגול נעים,
ושיהיה בהצלחה!
תמיד בעדך,
אסתי פישר היים
– – – – – – – – –
לכל שאלה – השאירו לי הודעה ואשמח להתייחס
> הודעה במייל
בטלפון: 03-6488108
– – – – – – – – –
קישורים – מכללת iCU אונליין קולג’, לימודי קואצ’ינג ומנטורינג
קבוצות פייסבוק של iCU
2. קואצ’ינג לחיים טובים בשיטת אינטליגנציה אינטואיטיבית
———————–
© כל הזכויות שמורות לאסתי פישר היים ומכללת iCU אונליין קואצ’ינג
תגובות
אולי ימצא חן בעיניך גם
ללמוד להתמקד – כי מיקוד חיוני להצלחתך
ביטחון עצמי – 7 מפתחות לחיזוק מיידי
