פסיכולוגיה חיובית מעשית – לחיזוק עצמי
החיים תמיד מזמנים לנו צרות, תקלות – “גלי צונאמי” למיניהם…
במצבים כאלה, איך נשארים מאושרים ואופטימיים וחיוביים?
אם יש לך לפעמים הרגשה “בעיות מתקיפות אותי בלי הפסקה”,
אם קשה לך להתקדם בעבודה, או יש צרות במערכות היחסים,
או באופן כללי יש לך תחושה של פסימיות, דכדוך, או חוסר אונים…
זה הזמן להפעיל את הקסמים של פסיכולוגיה חיובית!
יש דרך להתמודד בהצלחה עם הגלים הגבוהים בחיים,
ליהנות מכל רגע וגם – ליהנות מעצמך!
פרטים על קורס אונליין פסיכולוגיה חיובית מעשית
קורס פסיכולוגיה חיובית מעשית אונליין הוא קורס תכליתי, מרתק, ומעשי מאוד.
בקורס נגלה את > 12 העקרונות לניהול חיי יום-יום טובים ונוחים.
חיים טובים כוללים:
אושר, חיוביות, הצלחה והישגים, אופטימיות, שלווה, ותחושת עוצמה פנימית.
פסיכולוגיה קלאסית מתמקדת בבעיות נפשיות, מחלות, הפרעות וכדומה.
פסיכולוגיה חיובית מתמקדת בחקר הטוב והחיובי באדם –
ואיך אפשר לעזור לכל אדם להרגיש יותר חזק, מאושר, חסון נפשית, מצליח, משגשג…
ולמה אושר חשוב?
מחקרים מצאו שאנשים מאושרים וחיוביים מצליחים ביתר קלות, מגיעים להישגים גבוהים יותר,
מנהלים מערכות יחסים טובות יותר, הם בריאים יותר, וגם – מאריכים חיים!
>ר’ קטע משיעור “פסיכולוגיה חיובית”
משובים מקורסים קודמים של פסיכולוגיה חיובית
“ניהלתי 10 עובדים ותמיד עם מתח ולחץ עד שהגעתי לבית חולים. אחרי זה הגעתי לקורס שלך ולמדתי לנשום, להרגיע. גם להאיט את הקצב כשאפשר. לפני זה אף פעם לא ראו אותי מחייך או מקשיב בתשומת. ברוך השם החיים טובים והעסק גדל. תודה והמשך הצלחה לך.”
אמנון ח., שלך לנצח :-))
“הקורס נתן לי דרך אחרת להסתכל על עצמי. עכשיו לגמרי ברור לי שאני בכלל לא חלשה וגם לא מסכנה 🙂 יש לי כוחות ואני כבר לא מחכה לאף אחד שיבוא להציל אותי…”
שוש ד., אחות מוסמכת
“בס”ד אסתי יקרה, הייתי בלופ קשה של ייאוש ומדי פעם מתאוששת קצת ושוב שוקעת. לקחתי תרופות אבל זה עשה אותי זומבי. בזכות השיעורים אתך יצאתי מהלופ ומקווה לעולם לא לחזור לשם!! יש לי סדר יום, אני נהנית מהעבודה ומהילדים, וטוב לי בלב. מודה לקדב”ה על כל יום…”
אהובה ל., ראש העין
“… הקורס היה בשבילי כמו ‘גלגל הצלה’. נרשמתי כדי לקבל כלים להיות יותר מאושרת והשינוי התחיל כבר תוך כדי הקורס… המון תודה לך אסתי ולצוות שלך.”
נעמה ו., מורה בתיכון
תוכנית הקורס פסיכולוגיה חיובית מעשית:
הקורס ברמה גבוהה במיוחד, לאנשי מקצוע ולקהל הרחב
מה נלמד?
ריכזנו עבורך את הנושאים הכי-חשובים לחיי יום-יום מאושרים, טובים ונוחים
1 אושר כאנרגיה חיובית – מה זה אושר ואיך יוצרים אותו
2 הבחירה באושר – רעיון מהמם שיאפשר לך לתחזק אושר ברמה יום-יומית ובכל מצב…
3 העוצמות והיכולות שלך – איך ליהנות מהן, ולמנף אותן לעבודה, הצלחה, שגשוג ואושר
4 איך לחוות עוצמה פנימית, חוסן מנטאלי, שקט נפשי, והרמוניה
5 איך להימנע מדיכאון, להיפרד מחוסר אונים, ומתחושות שליליות בכלל
6 אופטימיות, וחשיבה חיובית ככלי להגדלת האופטימיות
7. איך לפתח מערכות יחסים חיוביות, ומה עלול למנוע אושר ביחסים
8 אנרגיה לצמיחה: איך להניע לפעולה והישגים, ולהתמיד במה שחשוב לך
9 איך להגיע לשגשוג מתמשך, FLOW, והרגלים בריאים
10. נוכחות והוויה – להיות ברגע, לחוות וליהנות, ליצור שקט בראש ושלווה בלב
? תרגול מודרך – התוכנית כוללת משימה שבועית שתסייע לך
להטמיע את הידע הנלמד ולשפר במיידית את חייך
? מחקרים – נסתמך על מחקרים מהעשורים האחרונים, ונכיר ממצאי עבודות של
זליגמן, דינר, לנגר, לדגר’ווד, פרדריקסון, פיטרסון, לובמירסקי, צ’יקסנטמיהאי, דווק, ואחרים
? טכניקות וכלים מעשיים – בשיטת ©אינטליגנציה אינטואיטיבית, בפיתוח אסתי פישר היים
תעודה
למסיימים בהצלחה: תעודת סיום השתלמות פסיכולוגיה חיובית מטעם מכללת iCU
לומדים עם אסתי פישר היים,
מייסדת ומנהלת מכללת iCU הותיקה לקואצ’ינג ומנטורינג
מילה אישית
הי, אני אסתי פישר היים, כ-40 שנה בתחום של חינוך וניהול עסקי,
ובשבילי, מחקרי פסיכולוגיה חיובית היו שמחה גדולה,
כי למרות שמגיל צעיר הייתי הישגית ויזמתי והצלחתי,
ריגש אותי להבין שבעצם כל אדם מסוגל ליצור לעצמו רווחה ואושר והצלחה.
איך? יש ידע ספציפי וכלים ייעודיים שעושים את העבודה!
והרבה יותר קל כשמכירים את התכנים, ויודעים מה הם השלבים והצעדים הנדרשים.
במהלך השנים שחלפו מאז נולד תחום הפסיכולוגיה החיובית (1998) –
קראתי בשקיקה עשרות ספרים שהתפרסמו ומאות מחקרים מרתקים.
לפני מספר שנים בניתי את הקורס הזה שמתמקד ביישומים המעשיים של פסיכולוגיה חיובית לחיי היום-יום.
הוספתי עשרות טכניקות ותרגילים שמתבססים על קואצ’ינג בשיטת ©אינטליגנציה אינטואיטיבית –
השיטה שאני מלמדת מזה כשני עשורים.
בסיום הקורס יהיו לך גם ידע וגם כלים לשפר את חייך, ולשנות לטובה כל תחום שחשוב לך.
נתראה בשמחה ואהבה,
אסתי
איך לומדים בקורס אונליין?
- ראשית – אין צורך לנסוע לשום מקום! כל השיעורים נפתחים על המסך שלך! במחשב, בסלולר או באייפד.
> אל השיעורים הפתוחים (הלשונית השנייה מתחת לתמונה העליונה) - שנית, לומדים עם תמיכה מלאה – בקבוצה סגורה.
- משך הקורס: 9 שבועות. הרעיון הוא להתמקד ביחידה אחת כל שבוע. אבל כמובן באפשרותך ללמוד בקצב שמתאים לך.
- הקורס נשאר פתוח עבורך למשך חצי שנה, ואם יש צורך – נשמח לתת לך הארכה ככל שיידרש לך.
- אם יש בעיה טכנית או הערה לגבי התוכן – לשירותך צוות מסור לסיוע טכני ותכני.
* ב-iCU אין פעילות בשבתות ומועדי ישראל
> צפו בשיעור פתוח מתוך הקורס “פסיכולוגיה חיובית מעשית” עם אסתי פישר היים
בונוסים מפנקים בקורס פסיכולוגיה חיובית
בונוס #1 – חוויה של תהליך קואצ’ינג אישי תוך כדי הלימודים:
הקורס מציג את שיטת “אימון חיובי” בפיתוח מיוחד של אסתי פישר היים עבור בוגרי מכללת iCU לקואצ’ינג.
התהליך החווייתי שהמשתתף עובד במהלך הלימוד הוא בונוס על התוכן העשיר בקורס.
בונוס #2 יקר ערך: תמיכה בשמחה – לכל אורך הקורס
בכל עת אפשר לפנות במייל/ווטסאפ לאסתי או לצוות עם כל שאלה! כתובת מייל ומספר טלפון יישלחו לאחר ההרשמה.
בונוס #3 סופר-חשוב: כלים מעשיים לחיי היום-יום
שיטת אימון חיובי יוצרת כלים מעשיים ושימושיים לחיי היום יום מתוך התיאוריה של פסיכולוגיה חיובית.
אסתי פישר היים תרגמה את התיאוריה ל-“מעשה” – הלימודים מציגים כלים וטכניקות יישומיות במטרה לאפשר לך ליהנות בפועל מן התיאוריות המדהימות שנכיר לאורך הקורס.
⇐⇐ חשוב להקשיב לשיעורים הפתוחים. לאחר הרכישה – השיעורים נפתחים ואין החזרים.
יש שאלה? אפשר תמיד ליצור קשר עם המזכירות ונשמח לעזור: 03-6488108
עוד כמה משובים של משתתפים:
אסתי,
בתחילה אני רוצה להודות לך על קורס מעניין ומרתק. היכרתי אותך דרך הפוסטים והתובנות שלך בפייסבוק.
ובמציאות את שופעת ידע וחוכמת חיים כך שזו הייתה מבחינתי חויה מרתקת ללמוד איתך.
אני אוהבת את הדרך שאת מנתחת דברים ומצבים. למדתי ממך להסתכל על דברים שהיו מבחינתי טאבו בעיניים יותר מפוקחות.
שמחתי וציפיתי כל שבוע ללמוד ולהתנסות, הקורס רק גירה יותר את חוזקת הלמידה שלי.
גיליתי שחלק מהחומר הנלמד אני מיישמת כבר שנים רבות באופן אינטואטיבי.
ושיש לי עוד הרבה דברים ללמוד ולשנות. במהלך הקורס למדתי דרך מחקרים שונים עובדות מאוד מעניינות.
אני בטוחה שהפסיכולוגיה החיובית תלווה אותי בכל יום ובכל סיטואציה.
תודה!!!
א. עזרן
איכות העבודה שלי השתנתה, אני מיישמת את העקרונות לעצמי, ועכשיו גם כל מפגש מתנהל ברוח ובכיוון שלמדנו. בפועל, זה מקצר לכל מתאמן את הדרך לשינוי הרצוי לו …
טלי, מאמנת אישית
Hi Estee
I tremendously enjoyed the lessons, as a coach and for my own personal growth.
You give us really practical and simple, yet powerful tools.
I also like the mix of theory and practise.
Your teachings remind me not to take life so serious and that life is beautiful –
ha col beseder, and that it’s ok to enjoy it.
Karin
משובים על קורס פסיכולוגיה חיובית הקודם בו אירחנו מטפלים קליניים
“לא האמנתי שאפשר לשנות משהו, להזיז מישהו, בלי טיפול מעמיק… מסתבר שאפשר.” מאירה, פסיכולוגית קלינית
“…במשפט אחד: חידשת, דייקת, הבהרת נקודות חשובות. ותודה על הכלים שילכו אתי הלאה.” דוד, פסיכיאטר
“הוקסמתי מהתכנים ועשית לי חשק להמשיך להעמיק בנושא!” נאוה ל., פסיכותרפיסטית
“השתתפתי בהרבה השתלמויות וזאת פעם ראשונה שאין שנייה אחת מיותרת. הכול משמעותי, וחשוב כל כך, ותורם. את מדהימה!” אביבה, מאמנת ומטפלת משפחתית מוסמכת
“יישר כוח, אסתי יקרה, נתת לנו ציוד מעולה וכלים מעשיים, צידה להמשך הדרך.” מאיר, מתמחה בפסיכותרפיה לילדים ומתבגרים
> צפו בשיעור פתוח מתוך הקורס “פסיכולוגיה חיובית מעשית” עם אסתי פישר היים
יצירת קשר:
להשארת הודעה במזכירות 24/7 – 03-6488108
לשליחת מייל: icu3333@gmail.com
__________________________________________
©כל הזכויות שמורות למכללת iCU ולאסתי פישר היים
*מכללת iCU שומרת לעצמה את הזכות לשנות תנאים תכנים וכל עניין אחר על פי שיקול דעתה.
מאפייני הקורס
- שיעורים 43
- מבדקים 0
- משך 10 שעות מוקלטות
- רמה כל הרמות
- שפה עברית
- תלמידים 161
- תעודה כן
- סיום כן
-
פסיכולוגיה חיובית מעשית
יש למטה שיעורים פתוחים נוספים
-
יחידה א - מבוא לפסיכולוגיה חיובית: מדע האושר
התכנים בקורס מתבססים על מחקרים
-
יחידה ב - מיקוד חיובי: תיאוריות וטכניקות מעשיות
התכנים מתבססים על מחקרים
-
יחידה ג - אושר ומוטיבציה: הנאה היא הנעה
-
יחידה ד - הבחירה באושר - "מתכון" לחיים טובים
-
יחידה ה - רגשות חיוביים - אנרגיה לצמיחה + טכניקה לשגשוג מתמשך
-
יחידה ו - פסיכולוגיה חיובית - אופטימיות, חשיבה חיובית ומוטיבציה
-
יחידה ז - עוצמות וחוויה של Flow לאושר עילאי
-
יחידה ח - מסע אישי אל האושר
-
קורס בונוס: חוסן נפשי-מנטלי נפתח למשתתפי קורס פסיכולוגיה חיובית מעשית
2 Comments
שמעתי את שלשת השיעורים הראשונים. למדתי שאושר הוא לא רק טרנד עכשווי ותחושת “הי” ובילויים. למדתי לקחת אחריות על האושר שלי, ושאני יכולה לעשות הרבה כדי להיות יותר מאושרת כל יום. זה בידיים שלי. השיעורים מעניינים, עשירים בתכנים ומעוררי חשיבה, מגובים במחקרים וסיפורים. הדבר הכי חשוב בעבורי הוא שאסתי נותנת כלים מעשיים ואני מרגישה את השינוי בחיי. מחכה לשיעורים הבאים. ולהמשך התהליך.
כמאמנת אישית ותיקה, הדוגלת ומאמנת בגישה החיובית. ממליצה מאד על הקורס,
ואני חייבת לציין, שהתרומה שלו היתה גדולה לגבי, להעצים אותי ולחזק אותי באופן אישי
כמו טיפול אישי. הפעם הנחתי לעצמי שאני כעת המטופלת, בשל אירועים קשים שאני
עוברת בחיים. התמקדתי בללמוד לקבל את מה שיש, ברגשות חיוביים, באופטימיות.
לבחור באושר, כי אושר זה אמיתי. ולקחת את העוצמות והמידות הטובות
שלי, להרחיב אותן, להתחזק ולהתעצם ליישם את האמור ולהתמקד בחיובי.
לא להתעלם ממה שיש, לדעת לקבל להתמודד ולהתגבר יום יום על עוד דבר,
שרגשות שליליים ודכדוך ותחושת מועקה בולמות אותי.
אסתי יקרה, לקחתי את הקורס והרגשתי שזה טיפול אישי בשבילי, בדרך שאת מעבירה
את החומר הנלמד, ההתמקדות שלך בבחירה באושר, אני הרגשתי משיעור לשיעור
איך הצלחת להעמיד אותי על הרגליים. לקבל את המציאות ,להיות אופטימית, להרגיש טוב בלב,
לקבל החלטות אופטימיות, מה יכול להניע אותי ולא לשקוע. למדתי פחות לסבול מלחצים,
להיות חזקה יותר ומחוסנת מנטאלית ורגשית. לראות את הכל דרך משקפיים סגולים ולהירגע
ולהאמין בטוב.
תודה רבה