7 השלבים לבניית חוסן נפשי-מנטלי

חוסן מנטלי חשוב לא פחות מחוסן פיזי

חוסן פיזי ומנטלי, שניהם ביחד, מציינים את הבריאות שלנו: הפיזית והנפשית.

חוסן נפשי-פנימי מאפשר לנו להתאושש מצרות, בעיות, אתגרים למינים,

ויותר מכך – חוסן מנטלי מאפשר לצאת מכל מצב – מחוזקים, ויותר חסונים! 

בקורס אונליין “איך לפתח חוסן מנטלי” תגלו איך אתגרים יכולים לחזק את האדם יותר ויותר.

במצב רגיל, – משבר או אתגר עשויים לשבור את האדם. לדכא, לרסק, להפיל לקרשים. זה ממש לא טוב.

בהתנהלות נכונה – האתגר או המשבר מחזקים אותך!

אנחנו יודעים הרבה על חוסן פיזי – פיתוח שרירים, טיפוח כושר גופני, תזונה נכונה, עוד.

הרבה פחות ידוע על טיפוח חוסן נפשי-מנטאלי.

למזלנו, אפשר ללמוד הרבה על נושא זה מתוך ממצאים של מחקרים בפסיכולוגיה חיובית.

התכנים בקורס נשענים על פסיכולוגיה חיובית ועל שיטת ©אינטליגנציה אינטואיטיבית.

במילים אחרות: נטפח את החוסן ברמה הקוגניטיבית, ברמה החווייתית, וגם במעשים בפועל!

בקורס אונליין זה נכיר את היסודות של חוסן מנטלי

ו-7 דרכים לטיפוח חוסן פנימי – חוסן נפשי.

>>> השיעור הראשון כבר פתוח! 

חוסן מנטלי – הפתרון לשעת משבר

לפניכם סדנה מוקלטת שהפכה לקורס אונליין – זמין לכולם, בכל מקום, בכל שעה.

קורס חוסן מנטלי עם אסתי פישר היים הועבר בלייב – במיוחד עבור ימי משבר קורונה,

ימים מאתגרים מבחינת מצב חברתי, כלכלי, נפשי ותעסוקתי.

משבר קורונה יצר אתגרים רציניים והרבה חששות, פחדים, חרדות ודאגות.

המטרה שלנו כבני אדם וכמטפלים או מאמנים,

היא: לא רק לדעת איך לצוף, איך לשרוד, או איך לצאת מהמשבר,

אלא – איך לצאת ממנו מחוזקים. חסונים יותר. מסוגלים ליותר.  

את כל זה אפשר להשיג באמצעות חוסן מנטלי – גלו את 7 הדרכים:

7 אסטרטגיות לטיפוח חוסן מנטלי

7 הדרכים שתכירו בקורס הזה הן אסטרטגיות לחיים: הן דרך להתנהל, לחשוב, לפעול, לחיות.

הטכניקות מוצגות מהרמה הבסיסית ביותר ועד לרמה הגבוהה ביותר…

הנקודה החשובה היא: כל אחד יכול לפתח חוסן מנטאלי! במהרה תגלו שזה אפשרי ולא מסובך.

תיהנו והמון הצלחה!

חשוב להקשיב לשיעור הפתוח – בו נכיר את המושגים עמידות וגמישות!

לאחר רכישה – השיעורים נפתחים ואין החזרים.

* * * * *

לימודי אונליין נוספים – השלמות לחוסן מנטאלי

קורס אונליין מלא ומקיף >>  פסיכולוגיה חיובית מעשית – הקורס היוקרתי המלא!  

-קורס מלא, מקיף ועשיר כולל ממצאים של מחקרים, שפע של ידע והמון תובנות משמעותיות, טכניקות ותרגילים.

כל מה שרציתם לדעת על פסיכולוגיה חיובית בחיי היום-יום. 

קורס אונליין >> בניית שלווה פנימית ועוצמה – תהליך אימון מוקלט, עם אסתי.

לפעמים, השלווה שלנו מופרעת או בלתי-אפשרית בגלל האנשים סביבנו, הסביבה בה אנחנו נתונים, הנסיבות, או בגלל סיבה אחרת

אבל, נסיבות, אנשים, אירועים – אינם סיבה לחיים בלי שלווה, בלי עוצמה פנימית או בלי הנאה.

בקורס קצר זה תגלו איך לפתח שלווה פנימית ותחושת-עוצמה בלי קשר למי נמצא סביבכם. מרתק וחשוב!

תגובות